Prima dată când am auzit temenul de “coach” în urmă cu câțiva ani, nu am știut exact cum anume să-l definesc. Pentru mulți dintre români, lucrurile nu s-au clarificat prea mult nici în ultima vreme, deși cuvinte sau expresii precum “ life coach, coaching, mentorat”, își găsesc mai tot timpul loc în conversațiile din jurul nostru.

În cele ce urmează am să încerc să clarific ce este un coach, ce rol are și când se recomandă să apelezi la serviciile acestuia.

Coaching-ul există de mult timp, mai ales în zona sportului de performată, însă, spre deosebire de această zona, un life coach nu îți va spune ce trebuie să faci.

În schimb, un life coach este o persoană carete va ajuta să-ți clarifici prioritățile, să-ți stabileșți obiective și să găseșți resursele necesare pentru a-ti atinge obiectivele propuse. Acesta te poate ajuta să ai mai multă claritate în ceea ce privește nevoile și dorințele tale dar și să-ti formulezi un plan de actiune, pas cu pas, în funcție de disponibilitatea ta. Mai mult decât atât, coaching-ul este un proces care te poate ajuta să fii mai responsabil și să reușești să faci la timp acele lucruri pe care unii dintre noi avem tendința să le amânăm.

Faptul că periodic ai o întâlnire cu un coach, este “secretul” succesului acestui proces, doar dacă îți asumi și procesul de lucru dintre sesiuni.

Fie că vrei să-ți descoperi valorile, să te regăseșți, să schimbi locul de muncă sau să atingi independența financiară, un coach te va ajută să iei aceste idei abstracte, aceste dorințe și să le transformi în planuri și acțiuni concrete pe măsură resurselor și capacităților tale dar va fii acolo să se asigure și că aceste lucruri se întâmplă. Alturi de un coach vei putea stabili obiective, acționa, evalua rezultatele obținute, ajusta obiectivele sau acțiunile și tot așa. Asta inseamana că este nevoie de timp. Această durata poate varia de la un număr de 4-5 întâlniri până la o perioada mai îndelungată, în funcție de cât de complexe sunt obiectivele tale.

Când să apelezi la un coach?

• Nu știi ce vrei. Schimbarea este un lucru firesc. Odată cu vârstă și experiență de viață, este posibil că valorile noastre să se schimbe. Ceea ce ne doream la 20 de ani este posibil să nu mai fie atât de interesant la 30 sau chiar irelevant la 40 de ani. Astfel putem ajunge în situația de a nu mai avea claritate în ceea ce privește prioritățile noastre. De cele mai multe ori, o primă sesiune de coaching este focusată pe clarificarea valorilor și obiectivelor tale.
• Știi ce vrei dar nu știi cum să obții ceea ce vrei. De multe ori suntem cei mai mai mari critici ai noștrii, limitându-ne singuri o serie de acțiuni sau resurse care ne-ar putea îmbunătății viață. Un coach te poate ajută să identifici obiective sau metode de atingere a obiectivelor, bazate pe resursele de care dispui.
• Știi și ce vrei și cum să obții ceea ce vrei dar procrastinezi, amâni de prea mult timp ceea ce trebuie să faci. În ritmul alert al unei vieți moderne, zi de zi apar task-uri ce necestia atenția noastră. Nu este surprinzător faptul că de multe ori ajungem să ne punem pe ultimul loc, amânând pe termen nedefinit să facem lucruri care știm că sunt bune pentru noi. Un coach te ajută să fii responsabil față de tine însuți și de propriile tale obiective. Întâlnindu-te periodic cu acesta, îți vei formă obiceiul de a-ți prioritiza acțiunile în funcție de ce este important pentru tine, nu pentru alții.

“Orice călătorie, oricât de lungă, începe cu un prim pas”