WORKSHOPS

De la Emoții la Încredere în Fața Camerei – Workshop practic – o zi și jumătate

Înscrieri deschise pentru workshopul din 25–26 Aprilie - București
(doar 10 locuri disponibile)

Majoritatea oamenilor nu se simt confortabil atunci când pornește camera. Emoțiile cresc, corpul se tensionează, iar mesajul nu mai curge așa cum o face în viața reală.

Acest lucru este firesc. Încrederea în fața camerei nu este un talent cu care ne naștem, ci o abilitate care se poate construi pas cu pas.

De la Emoții la Încredere în Fața Camerei este un workshop practic de o zi și jumătate în care vei învăța să te simți mai natural, mai clar și mai relaxat atunci când vorbești în fața camerei. Workshopul combină exerciții ghidate, practică și filmări reale, într-un cadru sigur și susținător. Pentru cei care își doresc să aprofundeze și să integreze aceste abilități pe termen lung, va exista oportunitatea de a continua într-un program extins de 10 săptămâni, disponibil exclusiv participanților acestui workshop.

În acest workshop vei:

  • înțelege de ce apar emoțiile în fața camerei
  • învăța metode simple de reglare a emoțiilor
  • descoperi cum să vorbești mai clar și mai natural
  • exersa vorbitul în fața camerei într-un cadru sigur
  • filma propriul tău clip cu ghidare

Cui se adresează workshopul

Acest workshop este potrivit pentru tine dacă:

  • ai emoții când pornește camera
  • simți că nu ești natural în video
  • nu știi ce să spui sau cum să structurezi mesajul
  • te blochezi sau îți pierzi ideile
  • eviți să filmezi deși ai vrea să începi
  • te autocritici după ce te vezi pe filmare

Nu ai nevoie de experiență anterioară. Workshopul este potrivit atât pentru începători, cât și pentru cei care au mai filmat și vor mai multă claritate și naturalețe.

Ce vei experimenta în workshop

Acest workshop este construit ca un proces gradual, în care fiecare etapă te ajută să construiești mai multă siguranță și claritate în fața camerei.

🎬 Ziua 1 – Emoții, claritate și prezență

Vei începe prin a înțelege ce se întâmplă cu tine atunci când pornește camera și vei lucra cu emoțiile într-un mod practic și accesibil.

Emoțiile în fața camerei

  • De ce apar emoțiile în fața camerei
  • Normalizarea reacțiilor emoționale
  • Tehnici simple de reglare a emoțiilor
  • Exerciții practice pentru reducerea tensiunii

Autocritica și încrederea

  • Vocea interioară critică
  • Autocritică vs. feedback constructiv
  • Acceptarea propriei imagini și voci
  • Construirea unei prezențe naturale

Structurarea mesajului

  • De ce ne pierdem ideile în fața camerei
  • Cum construiești un mesaj simplu
  • Structuri de bază pentru clipuri scurte
  • Crearea unui mini-script de prezentare

Prezență în fața camerei

  • Contact vizual cu camera
  • Tonul și ritmul vorbirii
  • Postura și gesturile naturale
  • Expresia facială
  • Conectarea cu mesajul

La finalul primei zile vei avea un exercițiu scurt de filmare pe care îl vei realiza între cele două zile.

🎥 Ziua 2 – Integrare și filmare

A doua zi este dedicată integrării și aplicării practice.

Feedback pe clipuri

  • Vizionarea materialelor filmate
  • Feedback ghidat și constructiv
  • Ajustări simple pentru îmbunătățire

Set-up video simplu

Vei învăța ce ai nevoie cu adevărat pentru a filma acasă:

  • Încadrarea în cadru
  • Lumina de bază
  • Sunetul
  • Background-ul
  • Un set-up simplu și funcțional

Filmarea în set-up profesional

Fiecare participant va filma un clip scurt de prezentare într-un set-up profesional, cu ghidare și feedback direct. Pleci cu un material real și cu mai multă încredere.

Ce vei câștiga după workshop

După acest workshop vei putea:

  • să vorbești mai relaxat în fața camerei
  • să îți organizezi ideile mai clar
  • să te simți mai confortabil cu propria imagine și voce
  • să filmezi mai natural și mai sigur
  • să înțelegi cum să continui practica după workshop

Workshopul nu urmărește perfecțiunea, ci construirea unei relații mai naturale cu camera.

Formatul workshopului

  • Workshop practic, în grup restrâns
  • Durată: 1 zi și jumătate
  • Exerciții ghidate
  • Practică în fața camerei
  • Feedback individual
  • Filmare în set-up profesional

Numărul de participanți este limitat pentru a permite lucru individual și feedback personalizat.

Costin Sforaru
Trainer

Sunt trainer și coach în comunicare autentică și prezență în fața camerei.

Am peste 20 de ani de experiență în domeniul artistic ca actor și experiență practică în zona de producție video și asistență de regie. Această combinație mă ajută să aduc în workshopuri o perspectivă aplicată asupra lucrului real în fața camerei.

În acest workshop combin experiența artistică cu metode de comunicare și exerciții practice care te ajută să te simți mai natural și mai încrezător atunci când vorbești în fața camerei.

Accentul este pus pe naturalețe și autenticitate, nu pe perfecțiune. Scopul meu este să creez un cadru de lucru sigur și susținător, în care să poți exersa și să îți construiești treptat mai multă încredere.

Interval de prețuri: 500,00 lei până la 700,00 lei