Acum câțiva ani am început să creez meditații ghidate dintr-o intenție simplă:
să ofer oamenilor un spațiu sigur în care să se oprească, să respire și să se reconecteze cu ei înșiși.
Astăzi, acest demers este susținut și de formarea mea ca ghid de meditație certificat, integrând practica personală cu metode validate.
Dacă simți că ai nevoie de mai multă liniște, claritate sau echilibru interior, te invit să descoperi meditațiile mele pe platformele unde le găsești deja — iar în curând, le vei putea asculta și direct aici.
Sunt Costin Sforaru și creez de ani de zile spații de prezență, liniște și reconectare, folosind vocea ca instrument principal.
În meditațiile ghidate live pe care le susțin, pun accent pe calm, ritm blând și siguranță emoțională. Nu vei primi indicații rigide sau tehnici complicate, ci o ghidare accesibilă, pas cu pas, care te ajută să încetinești și să revii la tine.
Lucrez constant la aprofundarea practicii mele în zona de meditație ghidată și prezență, pentru a oferi un cadru responsabil și sigur celor care participă.
Această meditație nu este despre performanță sau „a face lucrurile corect”.
Este despre a fi prezent și a-ți oferi, cu blândețe, acest timp pentru tine.
